Προσφέρω ένα ζεστό, ασφαλή και μη κριτικό χώρο για να εξερευνήσετε τα συναισθήματά σας, να κατανοήσετε τα μοτίβα σας και να προχωρήσετε με αυτογνωσία, ανθεκτικότητα και αυτοπεποίθηση.
Επικοινωνήστε μαζί μου για μια πρώτη συνεδρία και ας δούμε πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για την προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία.
Σχετικά με μένα:
Γεια σας και καλώς ήρθατε. Είμαι η Αλεξία, Διαπιστευμένη Ψυχοθεραπεύτρια και συνοδοιπόρος στη ζωή.
Η ζωή μπορεί να είναι απαιτητική και να μας φέρνει συναισθήματα όπως άγχος, λύπη, σύγχυση ή μοναξιά. Μερικές φορές ξέρουμε γιατί νιώθουμε έτσι (π.χ. οικονομικές πιέσεις, ζητήματα υγείας, οικογενειακές σχέσεις ή εργασιακές προκλήσεις) και άλλες φορές τα συναισθήματα φαίνεται να εμφανίζονται από το πουθενά.
Σε συνεδρίες μαζί μου, προσφέρω έναν ζεστό και εμπιστευτικό χώρο για να εξερευνήσουμε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αξίες, τους στόχους και τις προκλήσεις σας. Στόχος μου είναι να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας, τα μοτίβα σας και τον τρόπο που σχετίζεστε με τις δυσκολίες σας, ώστε να ανακαλύψουμε νέους τρόπους να προσεγγίζετε τον εαυτό σας και τους άλλους.
Πώς δουλεύω:
Πιστεύω ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και γι’ αυτό προσαρμόζω την προσέγγισή μου στις προσωπικές ανάγκες και στόχους του κάθε πελάτη. Χρησιμοποιώ ολοκληρωτική (integrative) προσέγγιση, συνδυάζοντας αξίες και διάφορες θεωρίες ψυχοθεραπείας. Οι συνεδρίες μας γίνονται σε τακτική βάση, είτε για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα είτε ανοιχτά με τακτική αξιολόγηση προόδου.
Κατά την πρώτη μας συνεδρία, έχετε την ευκαιρία να:
Στη συνέχεια μπορούμε να αποφασίσουμε αν θέλουμε να συνεχίσουμε μαζί και να συμφωνήσουμε σε τακτική ημέρα και ώρα συνεδριών.
Εκπαίδευση:
Διαπιστεύσεις:
Εμπειρία:
Υπηρεσίες:
Επικοινωνία:
Επικοινωνήστε μαζί μου για μια πρώτη συνεδρία και ας δούμε πώς μπορούμε να δουλέψουμε μαζί για την προσωπική σας ανάπτυξη και ευημερία.
***
I offer a warm, safe and non-judgmental space for you to explore your feelings, understand your patterns and move forward with self-awareness, resilience and confidence.
Contact me for an initial session and let’s see how we can work together towards your personal growth and wellbeing.
About me
Hello and welcome. I am Alexia, an Accredited Psychotherapist, and fellow traveller in life.
Life can be challenging at times and this can lead us to feeling lost, upset, angry, confused, overwhelmed, anxious, lonely, depressed and unsure if we can cope with everyday challenges and/or bigger decisions.
Sometimes it is clear why we feel this way, for example:
Other times it feels like these feelings can come out of nowhere.
Whether short-term or deeply entrenched, our problems can feel all absorbing, leaving us feeling stuck, depleted, with low self-esteem and decreased ability to make the most of life. In other periods, we can feel curious and want to understand better how we create our patterns in our life, why we make the decisions we do (or the ones we don’t) and/or how we build meaningful relationships.
Whatever your reasons for exploring if therapy would be helpful for you, you will find a warm, non-judgemental space in our sessions together.
How I can help
I offer a warm, confidential space for us to meet and explore what may be distressing you as well as your thoughts, feelings, beliefs, values, aspirations, challenges and/or joys. The aim of our exploration together is to better understand yourself and how you relate to your difficulties and feelings at this point in your life. With a deeper appreciation of how you respond to situations and why, new ways to relate to yourself and others can emerge.
During our sessions, we work together to identify and get a better understanding of your patterns as we experience them together. I pay particular attention to how your present situation can be influenced by your past, and how this may be shaping our work together in the sessions. To facilitate this, I stay open to your experience in a non-judgemental way, ask questions, reflect back aspects of your life, and may offer what I experience in our sessions, so we can examine them from a different viewpoint together.
How I work
I believe we are all fundamentally unique, and thus one single theory or approach cannot work for everyone. I work in an integrative way, bringing together my values and a range of theories to best meet your personal aims and growth. From the start, we can discuss your aims and how we may move towards them together. Our meetings occur at the same time every week either for an agreed period, or on an open-ended basis with a regular review.
Our first session
If you are thinking about starting therapy, why not contact me to arrange an initial session?
In this session we can have the opportunity to:
We can then decide if we would like to work together and, if appropriate, agree a regular day and time to meet.
Training:
Accreditation:
Experience:
I have provided counselling and psychotherapy for various charities, like:
Beyond psychotherapy, I have been working for the last 15+ years in the corporate sector as a marketing research consultant. I understand the challenges of balancing the demands at a 9-5 job with family, personal relationships and personal growth.
Contact:
Contact me for an initial session and let’s see how we can work together towards your personal growth and wellbeing.
